เมื่อความทุกข์ใจมาเยือนการให้กำลังใจตัวเองด้วยข้อความดีอย่าง แคปชั่นมีความสุข ก็คือเป็นอีกอย่างที่จะช่วยเยียวยาสถานการณ์ให้ดีขึ้นมาได้ เพราะการได้อ่านแคปชั่นมีความสุข จะก่อพลังบวกดีๆ ที่สามารถเพิ่มพลังใจที่จะช่วยให้ผ่านพ้นเรื่องราวร้ายๆ ไปได้โดยเร็ว
ถ้ากำลังมีความทุกข์ลองมาอ่านข้อความสั้นๆ เพื่อเพิ่มความสุขกันดีกว่า
1.ไม่ต้องใช้ชีวิตทุกวินาทีให้มีความหมาย ขอให้ใช้ชีวิตสุขสบายตามธรรมชาติไม่อึดอัดก็พอแล้ว
2.ปล่อยมือที่กำปากกาแน่นๆ เวลาที่เครียดกับงานนั่นลงมาบ้าง จะได้รับรู้ว่าคนข้างๆ ยังห่วงใยคุณ
3.ปัญหาอาจจะยิ่งใหญ่ก็จริง แต่อย่าเอากลับมาทิ้งที่บ้านให้อยู่แค่ที่ทำงานพอ
4.ตื่นมาสูดอากาศสดชื่นในตอนเช้าวันใหม่เสียบ้าง ความทุกข์ร้อนในใจจะได้เบาบางและหายไป
5.เรื่องล้มเหลวขอให้คิดว่าเป็นประสบการณ์ เรื่องร้ายๆ ที่ผ่านมาตั้งนานก็อย่าไปจำ
6.ถ้ารู้ว่าเดินต่อไปแล้วมันต้องเหนื่อยมาก ลองทิ้งความคิดแล้วจากไปเที่ยวบ้างก็ได้
7.เลือกเอาว่าจะจมอยู่กับความทุกข์ใจอยู่ตรงนี้ หรือค่อยๆ ยืนหยัดด้วยแรงที่มีแล้วเดินไปข้างหน้า
8.ความทุกข์ใจมีกันได้ทุกคนเป็นเรื่องปกติของชีวิต แต่อย่าคิดว่าจะผ่านมันไปไม่ได้
9.ทุกข์ใจก็ร้องไห้ออกมาให้สุดเสียง น้ำตาก็เป็นเพียงที่ระบายอารมณ์ไม่ใช่เรื่องอ่อนแอ
10.ปล่อยตัว ปล่อยใจ ปล่อยความทุกข์เอาไว้ตรงนี้ แล้วก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นคงเต็มที่เพื่อความสุข
11.ความทุกข์กับความสุขก็ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนกันมาตลอดเวลา มันคงไม่ทุกข์ใจไปตลอดหรอกนะยิ้มสู้เข้าไว้
12.ตอนมีทุกข์ก็สุขใจได้ ถ้ามองด้วยหัวใจที่เป็นกลาง ทุกข์นั้นก็จะเบาบางจนจางหายไป
13.ให้ชีวิตได้ใกล้ชิดกับความสุข เพื่อปลดปล่อยความทุกข์ในใจให้ออกไป
14.ถ้ามันหนักก็แค่วางมันลงบ้าง หาเวลาว่างๆ มาอ่านแคปชั่นความสุขที่เคยเซฟไว้บ้างก็ได้
15.ถ้าเกิดมันเหนื่อยก็แค่ให้ร่างกายกับจิตใจได้พักบ้าง เมื่อมีกำลังแล้วค่อยเดินไปข้างหน้าตามฝันต่อ
16.ความสุขอาจจะอยู่แค่ตรงหน้า ถ้าคุณเชื่อว่ามันมีอยู่จริง
17.ความสุขไม่ต้องยิ่งใหญ่เท่าใครๆ ขอแค่เราอยู่แล้วสบายใจแล้วก็พอ
18.ไม่ต้องรวยล้นฟ้า ไม่ต้องยิ่งใหญ่กว่าใครๆเขา เอาแค่ตัวเรามีความสุขอยู่บ้างก็พอ
19.ก่อนจะใช้ชีวิตรื่นเริงไปกับควาทสุขได้ ต้องพยายามลดความทุกข์ที่ใจลงให้ได้สะก่อน
20.ถ้าหัวใจกำลังหมดไฟเพราะความทุกข์ ลองมองหาความสุขเล็กๆ จากรอยยิ้มของคนที่รักคุณ
21.ชีวิตที่มีความสุขคือ ชีวิตที่ไม่ให้ค่ากับความทุกข์ที่มาเบียดเบียน
22.กับบางคนความสุขเกิดได้ง่ายๆ เพราะกาแฟในตอนบ่ายแค่แก้วเดียว
23.ปล่อยตัวปล่อยใจปล่อยความทุกข์ไปตามสายลม แล้วมาสูดดมอากาศยามเช้าวันใหม่ดีกว่า
24.การค้นหาความสุขนั้นตามจริงมันไม่ได้ยาก แต่เพราะไม่อยากวางทุกข์นั้นลงเลยสักครั้งต่างหากที่ยากกว่า
25.ปลดปล่อยทุกข์ถึงจะหมดทุกข์ ถ้ายังหอบไว้อยู่จะพบกับความสุขได้ยังไง
26.ปลดปล่อยหัวใจไปกับ แสงแดดในตอนเช้ากับสายลมในตอนบ่าย เพื่อให้หัวใจและร่างกายไปพักผ่อนบ้าง
27.ปล่อยให้จิตใจและร่างกายได้เป็นอิสระบ้าง ความทุกข์ที่แบกไว้จะได้เบาบางลงกว่าที่เคย
28.กินอิ่ม นอนอุ่น มีอ้อมกอดอุ่นๆ ไว้คอยปลอบที่บ้าน ความสุขที่ชีวิตต้องการมีแค่นั้น
29.ทำชีวิตให้มีความสุขได้ง่ายๆ เพียงแค่ไม่อมทุกข์แล้วผ่อนคลายลงบ้างในบางที
30.ความสุขที่เราต่างค้นหา ไม่แน่ว่าตามจริงก็อยู่แค่รอบๆตัว
ความทุกข์ความสุข สลับกันไปมาอยู่ตลอด
ไม่เคยมีใครไม่ทุกข์ใจมาก่อน และไม่เคยมีใครที่มีความสุขแล้วจะไม่ทุกข์อีก เพราะทั้งสองสิ่งสลับกันไปมา ดังนั้นในช่วงเวลาที่มีความทุกข์ก็หวังว่า แคปชั่นมีความสุข ต่างๆ เหล่านี้จะช่วยให้จิตใจได้ผ่อนคลายลงมาบ้าง พร้อมที่จะเผชิญหน้ากับความทุกข์ใจได้อย่างกล้าหาญต่อไป
เครดิตรูป https://www.pexels.com/
อ่านต่อที่ 30 แคปชั่นคาเฟ่ กาแฟใส่นม ส่วนผมใส่ใจ
